autorent.spb.ru

Заряжаемся: 5 способов побороть весенний упадок сил

02:04, 25 апреля 2024, автор: Нестерова А.Заряжаемся: 5 способов побороть весенний упадок силЕсли в середине весны вы всё ещё ощущаете недомогание, слабость и сонливость, то стоит бросить все силы на помощь своему организму. Источник фото: 123rf.comЗачастую по весне мы ощущаем нехватку сил и энергии. Где взять ресурсы? Несколько лайфхаков помогут быстро взбодриться:Лёгкая зарядка Занятия фитнесом.Источник фото: 123rf.comПроснувшись, уделите хотя бы 5 минут физической активности. Это разбудит организм — приведёт мышцы в тонус, поспособствует выбросу гормонов счастья в кровь. Потянитесь всем телом. Лёжа на спине, поднимите корпус и постарайтесь коснуться ладонями стоп. Повторите упражнение несколько раз. Также можно сделать наклоны. Это упражнение способствует улучшению кровообращения. Постарайтесь наклоняться максимально низко.Вода Девушка пьет воду.Источник фото: 123rf.comВыпитый с утра стакан воды (если это входит в привычку) не только запускает пищеварительные процессы, но и сп...

Восемь преимуществ поддержания порядка в доме

22:33, 24 апреля 2024, автор: Кутман С.Восемь преимуществ поддержания порядка в домеЭто не просто эстетический вопрос. Беспорядок может повлиять на настроение, усилить чувство стресса, повлиять на качество сна или даже испортить настроение. Источник фото: 123rf.comЧистота в доме для любой хозяйки - просто мечта! Если вы еще не убедились в важности поддержания порядка, обратите внимание на преимущества, которые дает оставление хаоса позади. Это улучшит ваше здоровье и, прежде всего, настроение. И это не просто эстетический вопрос. Беспорядок может усилить чувство стресса и даже повлиять на качество сна.Преимущества поддержания порядка в доме1. Порядок снижает стресс. Нашему разуму удобнее находиться в чистом и упорядоченном пространстве, в котором царит гармония. Визуальный шум и загруженность пространства может вызвать у нас стресс и беспокойство.2. Порядок усиливает концентрацию. Избыток стимулов, вызываемых беспорядком, сбивает нас с толку и перегружает наш мозг, который и так часто...

В Старооскольском театре для детей и молодёжи премьера – спектакль «Волшебник Изумрудного города»

Чтобы поставить эту сказку, потребовалось два месяца напряжённой работы. Постановку создали при финансовой поддержке Металлоинвеста....

«Библионочь» пройдёт в Старом Осколе 20 апреля в библиотеке им. Пушкина

Гостей ждут квесты, экскурсии, художественные мастер-классы, фотосессии, ярмарка изделий ручной работы, встреча с психологом и специалистом по скорочтению, театральное представление и музыкальная программа....

Самая сексуальная спортсменка России сыграла свадьбу у стен Кремля. Почему она прячет жениха?

Каролина Cевастьянова / Фото: © Личный архив Каролины Севастьяновой Самая сексуальная спортсменка России сыграла свадьбу у стен Кремля. Почему она прячет жениха? Бывшая девушка Овечкина тщательно оберегает избранника от посторонних глаз.Успешная российская спортсменка, олимпийская чемпионка Каролина Севастьянова известна далеко за пределами художественной гимнастики. О яркой и сексуальной девушке говорили благодаря роману с Александром Овечкиным, любви к роскошной жизни и резонансным высказываниям в социальных сетях.В последнее время имя Каролины не так часто фигурирует в светской хронике. Похоже, девушка остепенилась и обрела личное счастье. Сердце одной из самых завидных невест российского спорта похитил неизвестный молодой человек, личность которого Севастьянова тщательно скрывает от публики даже после свадьбы.Неудачные романыСевастьянова закончила выступать еще в 2012 году, сразу после лондонской Олимпиады, где она завоевала золотую медаль в групп...

«Спартак» растерзал ослабленный ЦСКА. После грубейшей ошибки Акинфеева

Игорь Акинфеев / Фото: © РИА Новости / Владимир Песня «Спартак» растерзал ослабленный ЦСКА. После грубейшей ошибки Акинфеева Армейцы попали под раздачу в матче с поймавшим кураж соперником.Предстоящее дерби в рамках перенесенного 21-го тура МИР РПЛ по традиции вызывает повышенный ажиотаж. Обе команды не бьются за титул в этом сезоне, но интереса к игре от этого меньше не становится.ЦСКА подходит к матчу с критическими потерями в составе из-за дисквалификаций трех основных игроков — Файзуллаева, Роши и Дивеева. Похожая ситуация сложилась осенью-2016, и тогда для «красно-синих» все закончилось максимально печально.Легендарный прогнозМассимо Каррера / Фото: © Эдгар Брещанов / Василий Пономарев / Sportbox.ruТот сезон «Спартак» начинал еще с Дмитрием Аленичевым, который уступил свое место Массимо Каррере уже после первого тура. Итальянца долго считали временщиком, но в итоге Федун решил оставить тренера-дебютанта в должности главного тренера на постоянной...

Составлен список стран, которые отказались поставлять оружие Украине

Азербайджан заявил об отказе поставлять оружие Украине. Какие еще страны не стали снабжать Киев вооружением?...

Швеция направит войска в составе НАТО в Латвию для сдерживания России

Войска Швеции, недавно вступившей в НАТО, в 2025 году прибудут в Латвию, там они присоединятся к силам альянса, сообщил премьер-министр королевства Ульф Кристерссон....

Насколько корректно бесплатное скачивание музыки в Сети?

Давайте в этой статье поговорим о том, насколько корректно скачивать недавно вышедшую в свет музыку в сети Интернет, а также о том, насколько это может нарушать или не нарушать правовой аспект в сфере авторского права. Отметим, что в последние годы в России к этой проблеме относятся все более серьезно и просто так взять и скачать музыку без согласия исполнителя попросту нельзя. Так как же быть с той кучей сайтов, где выложены музыкальные треки и предлагается поиск и прослушивание практически любой музыки, а местами — ее копирование и скачивание. Такие сайты часто дают возможность для всех своих посетителей скачать песню бесплатно. Насколько это корректно по отношению к интеллектуальной собственности исполнителя? С одной стороны можно смело считать, что такая практика пагубна и не дает музыкантам возможность заработать. Трек, в который он вложил деньги и силы, скачивается безвозмездно. Но так ли это однозначно? Давайте посмотрим на эту проблему с другого угла. Начнем с того, что все тре...

Основательница магазина корейской косметики рассказала о произволе в Инстаграм

Основательница магазина корейской косметики LaskshmiShop рассказала о произволе искуственного интеллекта в ее Инстаграмм аккаунте, на который подписано более 100 000 подписчиков. "Так вот начнём рассказывать свою историю с блокировкой, накипело! Ни для никого уже не секрет, что в Инстаграм идет повальное удаление и блокировка аккаунтов как блогеров миллионников так магазинов и крупных ресторанов - вообщем различных коммерческих аккаунтов. Если первые ещё об этом говорят, то вторые эту тему "кушают". Вопрос к предпринимателям - почему? Осмелюсь предположить, что мысли такие, а что о нас подумают клиенты? А это ведь не входило в наш контент план … - Аууу ! РЕБЯТА мы все дружно тонем! Какой контент план??- о чём вы вообще ?? Скоро просто все дружно пойдём к одну со своим контентом ,нужно как то спасать ситуацию и своё детище - в виде любимого бизнеса. Нужно об этом говорить открыто!" - эмоционально сообщила Дарья Макарова в своих сторис. Как стало известно в начале декабря команда интерне...

Состоялась премьера нового хита Данко

Исполнитель Данко презентовал новый трек — вышла в свет песня «Берег Рай». Певец посвятил песню древнегреческой богине Афродите. С его слов этот дар богиня приняла и указала людям путь к тому самому долгожданному берегу. Как пишет портал «Новости Букинг 90-х», этот трек в коллаборации с Cubetonic может стать одним из самых популярных у исполнителя. Что же покорит слушателя? Мелодичность, звучность, а также безусловно красивый текст с глубоким смыслом. Что ж, кажется, этот релиз станет настоящим хитом на радио и в социальных сетях, как и ранние хиты Данко. Данко – псевдоним исполнителя Александра Фадеева. Его первый альбом вышел в 2000 году и сразу же попал во все хит-парады страны. Данко сотрудничал с такими исполнителями как Игорь Бутман, Ла Камилла, Паштет, Маша Кац. Ранее Москва.ру рассказала о том, что мэр Москвы Сергей Собянин отчитался о том, что Москва стала в два раза ярче, чем была 12 лет назад. Сейчас город освещают более одного млн уличных ламп и фонарей.The post Состоялас...

Скончался сценарист фильма «Белые росы» Алексей Дударев

В Белоруссии скончался известный белорусский деятель культуры Алексей Дударев. Автор сценария культового фильма «Белые росы» и пьесы «Рядовые» ушел из жизни во возрасте 72 лет. Ушел из жизни легендарный белорусский сценарист и драматург, лауреат Государственной премии СССР, заслуженный деятель искусств Республики Беларусь, председатель Белорусского союз театральных деятелей Алексей Ануфриевич Дударев. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление министерства культуры Белоруссии. В заявлении отмечается, что Дударев внес значительный личный вклад в развитие и популяризацию белорусского национального театрального искусства. Ранее Москва.ру сообщала о том, что в Москве 3 марта состоится церемония прощания с Глебом Павловским. Прощание с журналистом и политологом Глебом Павловским состоится 3 марта в 11 часов в траурном зале ЦКБ.The post Скончался сценарист фильма «Белые росы» Алексей Дударев first appeared on Москва.ру....